乌鲁木齐药业集团附属医院：什么是焦虑症，如何治疗？

　　乌鲁木齐药业集团附属医院努力坚持诚信行医的态度，不让患者浪费一分钱，保障了患者个人利益，时刻坚守为患者提供优质服务为规范，并树立了严谨的医风医德形象，强调医护人员要努力把优质的服务给予给每一位到院的患者，做到不辜负老百姓对医院多年来的信任和肯定。

　　快节奏的现代生活让焦虑成为了许多人的生活常态，从某种程度上来说，焦虑是一个人的天性，是正常的，但如果持续性地过度焦虑，则会发展成为心理障碍——焦虑症。焦虑症不仅仅是心理上的折磨，它还会引起躯体化的症状，对患者的身体健康造成严重影响。那么什么是焦虑?怎么治疗?

　　焦虑，分为两大类理解。一种是健康范围内的焦虑，一种是不健康乃至进入疾病状态的焦虑。

　　普通的焦虑是人在应对紧急场面出现一种心跳加快、紧张等现象，这是人的一种能力，也是一种防御和进步，是短暂的有具体原因造成的。

　　乌鲁木齐药业集团附属医院,进入疾病阶段的焦虑，这个阶段的焦虑是反复出现的、不明原因的紧张和恐惧，包括把所有的事情往坏的地方想，或者某一件事在脑子里转来转去出不来，这都是焦虑常见的反应，它已经不单是就某一件事情了，他已经弥漫到生活的多个角落，影响正常的生活和工作效率、情绪和与他人关系等等。

　　焦虑症如何治疗?焦虑症是神经症中相对治疗较好，预后较好的疾病。一般的焦虑情绪不用治疗，比较重的焦虑症的治疗有药物治疗、心理治疗和自我调节。

　　1.药物治疗

　　乌鲁木齐药业集团附属医院,焦虑症的药物治疗，需要根据患者的病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。可以采用抗抑郁剂、抗焦虑剂来治疗。需停药以及加量的时候，要咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现或其他问题，及时解决。

　　2.心理治疗

　　就是认知行为治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等，旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

　　3.自我调节

　　乌鲁木齐药业集团附属医院,积极自我暗示，经常对自己说一些积极的话语，认识到每个人都有不完美之处，接受自己的缺点和错误，不要对自己过于苛刻，改变生活方式，养成良好的生活习惯，适度运动，保持规律作息，健康饮食，学习身体放松技巧，例如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛。